Фото: Luca N ↗ПУТЕШЕСТВИЕ В ДЕТАЛЯХ
От маяка до вулкана.
Трасса Transvulcania начинается у маяка Фуэнкальенте на уровне моря, поднимается по гребню вулканов до обсерватории Роке-де-лос-Мучачос на 2 417 м и падает к финишу в Лос-Льянос. Старт в 6 утра, лимит 16 часов. Это одна из самых атмосферных гонок Европы: вся деревня выходит на улицы, а вулканический пепел под ногами не похож ни на что в Альпах. Есть марафон и полумарафон на той же неделе.
- Старт у маяка Фуэнкальенте на рассвете
- Гребень Руте-де-лос-Волканес над облаками
- Обсерватория Роке-де-лос-Мучачос, 2 417 м
- Финиш на улицах Лос-Льянос-де-Аридане
Своей компанией или с новыми друзьями
Можно присоединиться к группе или собрать отдельный выезд для своей команды. Перед поездкой познакомимся, обсудим опыт каждого и выберем подходящие даты. При желании начнём подготовку вместе.
ДЕНЬ ЗА ДНЁМ
Программа по дням.
Предварительный план. Погода, готовность группы и местные условия могут изменить порядок и протяжённость этапов.
- ДЕНЬ 1 · Переезд, прогулка
Прилёт на Ла-Пальму
Встречаем в аэропорту Санта-Крус и переезжаем на западную сторону острова в Лос-Льянос, 40 минут. Вечером прогулка к финишной арке и ужин с видом на закат над Тасакорте.
Ночёвка: Апартаменты в Лос-Льянос - ДЕНЬ 2 · 10 км, 400 м набора
Разминка по Руте-де-лос-Волканес
Едем к Эль-Пилару (1 450 м) и бежим 10 км по гребню вулканов — тот самый участок гонки с чёрным пеплом под ногами. Разбираем, как бежать по сыпучему грунту.
Ночёвка: Апартаменты в Лос-Льянос - ДЕНЬ 3 · Отдых, 3 км прогулка
Роке-де-лос-Мучачос и номера
Утром поднимаемся на машине к обсерватории на 2 417 м, чтобы увидеть высшую точку трассы и кальдеру Табурьенте. Днём получаем номера в Лос-Льянос, вечером — паста.
Ночёвка: Апартаменты в Лос-Льянос - ДЕНЬ 4 · Отдых
День перед стартом
Полный отдых: сон, немного океана в Пуэрто-Наос, сборка пояса и бутылок. Ранний ужин и отбой в восемь — выезд на старт в 3:30 утра.
Ночёвка: Апартаменты в Лос-Льянос - ДЕНЬ 5 · Гонка 73 км
Ультра: маяк — вулканы — Лос-Льянос
Старт в 6:00 у маяка Фуэнкальенте. Набор 4 350 м через Лос-Канариос, Эль-Пилар и Пико-де-ла-Крус до Роке-де-лос-Мучачос, затем крутой спуск к океану в Тасакорте и финальный подъём в Лос-Льянос. Лимит до 22:00.
Ночёвка: Апартаменты в Лос-Льянос - ДЕНЬ 6 · Восстановление, трансфер
Океан и отъезд
Утро у воды, восстановительная прогулка вдоль набережной Тасакорте, поздний завтрак. Трансфер в аэропорт к дневным рейсам.
Ночёвка: —
В предварительную стоимость входит
5 ночей в апартаментах в Лос-Льянос
Завтраки и три общих ужина
Трансферы с аэропорта и на старт в Фуэнкальенте
Аренда автомобиля на группу для разминок и поддержки
Поддержка Ивана на трассе и финише
Разбор трассы и план по жаре и питанию
Не входит в стоимость
Авиабилеты до точки старта
Личная страховка и визы
Личное снаряжение
Одноместное размещение и личные расходы
Стартовый взнос Transvulcania
Обеды
Доплата за одноместное размещение
ВАША ПОДГОТОВКА
Войти в маршрут уверенно.
Для ультры нужен горный финиш от 50 км и готовность к жаре и открытому солнцу; марафон подходит для второго-третьего сезона в трейле. Иван добавляет в подготовку длинные спуски и тренировки в тепле.
Подготовиться с ИваномВОПРОСЫ ПО МАРШРУТУ
ДО ВСТРЕЧИ НА МАРШРУТЕ
Что подготовить заранее
- Трейловая обувь, проверенная на тренировках
- Беговой жилет, мягкие фляги и защита от дождя
- Слои для перемены погоды и запас привычного питания
- Палки, если они подходят маршруту и вы умеете с ними двигаться
Точный список снаряжения, точку встречи и время трансфера согласуем после выбора даты. Билеты лучше подбирать после подтверждения программы.