Фото: Denise Jans ↗ПУТЕШЕСТВИЕ В ДЕТАЛЯХ
Каменные хребты и сухое зимнее солнце.
Гран-Канария в феврале даёт то, чего не хватает зимой в северных городах: сухие каменистые тропы, 20 °C и длинные подъёмы от моря к Пико-де-лас-Ньевес (1 949 м). Здесь проходит Transgrancanaria, и часть её трассы становится нашими тренировочными отрезками. Компактный шестидневный лагерь для подготовки к весенним стартам.
- Роке-Нубло (1 813 м) и хребет Кумбре на рассвете
- Спуск по трассе Transgrancanaria от Гарауньяна к Маспаломасу
- Каньоны Гуайадеке и Техеда
- Пляж и дюны Маспаломаса для восстановления
Своей компанией или с новыми друзьями
Можно присоединиться к группе или собрать отдельный выезд для своей команды. Перед поездкой познакомимся, обсудим опыт каждого и выберем подходящие даты. При желании начнём подготовку вместе.
ДЕНЬ ЗА ДНЁМ
Программа по дням.
Предварительный план. Погода, готовность группы и местные условия могут изменить порядок и протяжённость этапов.
- ДЕНЬ 1 · 7 км, по песку и набережной
Прибытие и дюны
Заселение, вечерняя пробежка по пляжу и краю дюн Маспаломаса. Знакомство, планы на неделю, разбор снаряжения для сухих каменных троп.
Ночёвка: Отель в Маспаломасе - ДЕНЬ 2 · 16 км, 1 000 м набора
Аяготе и барранко
Из Аяготе бежим вверх по тропам барранко до Дегольяды-де-ла-Манзанилья: длинный подъём в ровном темпе, потом техничный спуск по камню и мелкому щебню.
Ночёвка: Отель в Маспаломасе - ДЕНЬ 3 · 18 км, 1 200 м набора
Роке-Нубло и Кумбре
Ранний выезд в Техеду (1 050 м). Поднимаемся к Роке-Нубло (1 813 м), продолжаем по хребту до Пико-де-лас-Ньевес (1 949 м) — высшей точки острова — и спускаемся к Крус-де-Техеда.
Ночёвка: Отель в Маспаломасе - ДЕНЬ 4 · 10 км, 350 м набора
Лёгкий день в Гуайадеке
Пробежка по дну каньона Гуайадеке мимо пещерных деревень, потом силовая на стабильность и работа над каденсом. После обеда океан и сон.
Ночёвка: Отель в Маспаломасе - ДЕНЬ 5 · 29 км, 700 м набора, 2 300 м спуска
Длинная по трассе Transgrancanaria
От кемпинга Гарауньян (1 650 м) вниз по маркированной трассе Transgrancanaria через Аяготе к морю. Почти 30 км с преобладанием спуска: тренируем квадрицепсы и питание на дистанции.
Ночёвка: Отель в Маспаломасе - ДЕНЬ 6 · 5 км, восстановительно
Заминка у океана
Утренняя пробежка по пляжу, растяжка, разбор недели с индивидуальными рекомендациями. Трансфер в аэропорт.
Ночёвка: —
В предварительную стоимость входит
5 ночей в отеле в Маспаломасе
Завтраки и три ужина
Тренировки с Иваном и видеоразбор
Местный гид на горных днях
Трансферы к тропам на минивэне
Трансфер из аэропорта Лас-Пальмаса
Не входит в стоимость
Авиабилеты до точки старта
Личная страховка и визы
Личное снаряжение
Одноместное размещение и личные расходы
Обеды и свободные ужины
Доплата за одноместное размещение
ВАША ПОДГОТОВКА
Войти в маршрут уверенно.
Нужен опыт трейлов с набором от 1 000 м за тренировку и привычка к жёсткому каменному покрытию. Иван заранее корректирует план так, чтобы приехать свежими, а не после большого блока.
Подготовиться с ИваномВОПРОСЫ ПО МАРШРУТУ
ДО ВСТРЕЧИ НА МАРШРУТЕ
Что подготовить заранее
- Трейловая обувь, проверенная на тренировках
- Беговой жилет, мягкие фляги и защита от дождя
- Слои для перемены погоды и запас привычного питания
- Палки, если они подходят маршруту и вы умеете с ними двигаться
Точный список снаряжения, точку встречи и время трансфера согласуем после выбора даты. Билеты лучше подбирать после подтверждения программы.