Фото: Red John ↗ПУТЕШЕСТВИЕ В ДЕТАЛЯХ
Сто километров ступеней над заливами.
Hong Kong 100 стартует в Пак-Там-Чун на полуострове Сайкун и идёт по тропе Маклехоса через пляжи, водохранилища и бетонные лестницы до финиша у Тай-Мо-Шань, высшей точки Гонконга. 100 км, 5 140 м набора, лимит 30 часов. Зимой здесь 15–20 градусов, а вид на небоскрёбы с гребней — то, ради чего стоит приехать. Есть дистанции The Half на 53 км и The Third на 34 км.
- Пляжи Хам-Тин и Сай-Ван на первых километрах
- Хребет Ма-Он-Шань с видом на Коулун
- Ночные лестницы Игл-Нест и Нидл-Хилл
- Финиш под Тай-Мо-Шань, 957 м
Своей компанией или с новыми друзьями
Можно присоединиться к группе или собрать отдельный выезд для своей команды. Перед поездкой познакомимся, обсудим опыт каждого и выберем подходящие даты. При желании начнём подготовку вместе.
ДЕНЬ ЗА ДНЁМ
Программа по дням.
Предварительный план. Погода, готовность группы и местные условия могут изменить порядок и протяжённость этапов.
- ДЕНЬ 1 · Переезд, номера
Прилёт в Гонконг
Из аэропорта около часа до отеля. Вечером получаем номера в стартовом городке и ужинаем димсамами в Сайкуне.
Ночёвка: Отель в Сайкуне - ДЕНЬ 2 · 9 км, 150 м набора
Разминка по первым километрам
Пробегаем 9 км от Пак-Там-Чун вдоль водохранилища Хай-Айленд — так выглядит начало гонки. Ровно, тепло, с видом на бухты. Днём отдых и сборка снаряжения.
Ночёвка: Отель в Сайкуне - ДЕНЬ 3 · Гонка 100 км
HK100: Пак-Там-Чун — Тай-Мо-Шань
Утренний старт по волнам. Первые 50 км вдоль побережья и пляжей, потом подъёмы на Ма-Он-Шань (702 м), Нидл-Хилл и последний взлёт к финишу под Тай-Мо-Шань. Команда встречает на пунктах и ночью на финише.
Ночёвка: Отель в Сайкуне - ДЕНЬ 4 · Восстановление
Город и восстановление
Поздний завтрак, паром на остров Гонконг, пик Виктория на трамвае вместо ног. Вечером ужин с видом на залив.
Ночёвка: Отель в Сайкуне - ДЕНЬ 5 · Трансфер
Отъезд
Свободное утро и трансфер в аэропорт.
Ночёвка: —
В предварительную стоимость входит
4 ночи в отеле в Сайкуне или Коулуне
Завтраки и два общих ужина
Трансферы из аэропорта и на старт
Разминка по тропе Маклехоса с местным гидом
Поддержка Ивана на пунктах и на финише
Разбор трассы и отсечек
Не входит в стоимость
Авиабилеты до точки старта
Личная страховка и визы
Личное снаряжение
Одноместное размещение и личные расходы
Стартовый взнос Hong Kong 100
Обеды
Доплата за одноместное размещение
ВАША ПОДГОТОВКА
Войти в маршрут уверенно.
Нужен финиш трейла от 50 км с набором и готовность к тысячам ступеней; для The Half достаточно горного марафона. Иван добавляет в подготовку лестничные сессии и работу на квадрицепсы.
Подготовиться с ИваномВОПРОСЫ ПО МАРШРУТУ
ДО ВСТРЕЧИ НА МАРШРУТЕ
Что подготовить заранее
- Трейловая обувь, проверенная на тренировках
- Беговой жилет, мягкие фляги и защита от дождя
- Слои для перемены погоды и запас привычного питания
- Палки, если они подходят маршруту и вы умеете с ними двигаться
Точный список снаряжения, точку встречи и время трансфера согласуем после выбора даты. Билеты лучше подбирать после подтверждения программы.